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5日目(離陸2日目)

2008.05.12 (Mon)

体重:100.6kg 体脂肪:50.4%

0730 コーヒー&ハート 朝食 野菜スープ 86kcal

1050 コーヒー 6kcal

1300 レードル 昼食
    野菜スープ 86kcal
    水菜の和え物 73kcal

1530 コーヒー 6kcal

2120 料理 夕食
    鯖のケチャップ煮 450kcal
    スナップエンドウとちくわのマヨぽん炒め 98kcal
    きゅうりの梅塩昆布和え 20kcal
    野菜スープ 86kcal

0512


プリント 合計 911kcal

むむっ!カロリーが少ない。
仕事があると、朝昼はあまり食べなくても気にならないのです手書き風シリーズ汗1
野菜スープは、「脂肪燃焼スープ」とか言われてるレシピです。
他のダイエットを併用する時期でもないし、するつもりもなかったけど
大量に作り置きできるので楽キラキラY
今日は調子もイマイチなので、炒め物は半分残した。
01:51  |  離陸  |  Comment(0)

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