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まとめ第9週

2008.07.10 (Thu)

【9週目の変化(7月3日→7月10日)】
体重:89.3kg → 88.1kg (-1.2kg)
プリント トータル -12.7kg

体脂肪:46.3% → 45.7% (-0.6%)
プリント トータル -5.3%

かつてない程のおやつ攻撃や、飲み会(これは自爆かな)があったものの
増加せずに過ごすことができました~にこ
1日毎に見れば、増えたり減ったりで安定していないのですが
こうやってまとめて見た時に減ってくれていると安心しますねピンクのきらきら

ただ、風邪で食欲を落としたり、カロリー摂取に問題があったので
次週はもう少し気をつけようと思っています。
「きちんと食べて体重を落とす」これが基本ですからね・!


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