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離陸のポイント。

2008.05.11 (Sun)

番号用数字*青い四角2枚-1 食べたものがどのくらいのカロリーなのかを知る。
番号用数字*青い四角2枚-2 体重と体脂肪率を毎日はかる。
番号用数字*青い四角2枚-3 カロリー計算は、正確さより毎日続けることを優先させる。
番号用数字*青い四角2枚-4 カロリー制限はまだしなくていいが、どうすれば総カロリー数が減らせるか想像する。
  でもガマンはしない!
02:49  |  離陸  |  Comment(0)

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