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233日目(巡航73日目)

2008.12.27 (Sat)

体重:--- kg 体脂肪:--- % 歩数: 15283歩
ストレッチ &スロトレ

0730 コーヒー&ハート 朝食
    (某ホテルの朝食ブッフェ)
    オレンジジュース オレンジゼリー
    レタス・トマト・きゅうり・海藻のサラダ(パプリカドレッシング)
    温野菜(にんじん・カリフラワー・えのき・キャベツ)
    切干し大根 ところてん 大豆と昆布の佃煮
    もやしと白菜のみそ汁 天然酵母のパン おからごまクッキー
    パンケーキ 甘夏マーマーレード 甘さ控え目ぜんざい コーヒー

1227a.jpg

1100 ドトール 豆乳ラテ 89kcal

1330 レードル 昼食
    (nana's green teaでランチ)
    贅沢とん汁ととろろご飯セット
    とん汁 とろろご飯 漬物 高菜かな?がのった小さい冷奴
    ほうじ茶

1227b.jpg

1730 料理 夕食
    (居酒屋で『友達』と飲み)
    生ビール2杯 さくらんぼ酒のソーダ割り半分弱
    スズキの刺身 白子ポン酢 トマトとモッツァレラチーズのサラダ
    *フードは少しずつ

0000 黒ごまプチシュー 218kcal
    SOYJOY 133kcal
    カロリ ホワイトミモザ 115kcal

プリント 合計 カロリーは考えない方向で。

メモ 今日の栄養バランス
→ ○   → ○   → ○
緑黄色野菜 → ○ 淡色野菜 → ○】
→ ○   → ○   → ○

1日1回果物 → ○
1日1回牛乳or乳製品 → ○

朝からガッツリ。今回はこのレストランが入ってるホテルに泊まっていました。
ここで朝ごはん食べると、アントニオの反応がいいんですよね電球
この日はパンケーキがあったので、思わずお皿にとってしまいました。
他は前回とそう変わらないかな?
時間も早かったのでかなり品揃えが良かったですハート
それと、前回は気づかなかったぜんざいの存在に気づいてしまったので
きっちり食べておきました。白玉は2つだけですけどね・!

ホテルのお部屋でスロトレもして、チェックアウトを済ませてから
前回泊まった近くのホテルに荷物を預けにいきました。
連泊すればいいんでしょうけど、どっちも泊まりたかったんです~。
色々行きたいところへ行ってから、気になってたカフェでランチを。
ここは和カフェで、お茶にこだわってたり抹茶系のドリンク
小豆のドリンク、和風のパフェやぜんざい、あんみつ・・・
どれもとにかくおいしそうハート
この日はデザート系じゃなくて、ごはんメニューにしたのだけど
このとん汁もおいしかったです~。
セットでお茶とかコーヒーが選べて、煎茶・茎茶・ほうじ茶なんかがあります。
関東エリアはもちろん、地方だと新しめのイオンモールなんかに
出店してるみたいですね~。福岡にも最近できたカフェです。
明日はここでデザートを食べようと心に誓って店を出ました(笑)

夕方からは友達と飲みにいきましたっheart03
色々お店もリサーチしてたのだけど、結局てきとーに入りました。
相変わらず何も食べない人なので、私が食べたいものを頼んで
それらをちょこちょこ食べました。
夜中にやっぱりお腹が空いたので、色々食べたり~。
これがないとやせてるんだろうな・・。
とーっても楽しくて充実した時間が過ごせました笑顔
詳しくは書きませんので、妄想してお楽しみ下さい(笑)


今日のアントニオ starstarstar(朝から来訪)
*3段階評価starstarstarが最高値。
*アントニオってなによ?という方は、汚い話ですがコチラの追記をお読み下さい。


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23:59  |  巡航  |  Comment(2)

Comment

よかったですね。
妄想がふくらむ~(笑)
マカロン |  2008.12.29(月) 09:00 | URL |  【編集】

>マカロンさん
とても人と会うような状況下ではなかったようですが
時間を作ってもらうことができました。
私だったらたぶん、他人はシャットアウトしたいだろうなーとかね。
大したことはしてませんよ?妄想膨らましすぎないで下さいね(笑)
ツバキ |  2008.12.30(火) 00:34 | URL |  【編集】

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