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23日目(離陸20日目)

2008.05.30 (Fri)

体重:96.4kg 体脂肪:49.3%

0730 コーヒー&ハート 朝食
    コーヒー 6kcal
    シリアル&低脂肪乳 153kcal

1030 コーヒー 6kcal

1250 レードル 昼食
    ふんわりメロン 300kcal
    カフェラッテ 40kcal

1530 コーヒー 6kcal

2110 料理 夕食
    鰹のたたき 145kcal
    大根のそぼろ煮 168kcal
    トマト 20kcal
    なすのおひたし 38kcal
    キムチ 23kcal
    野菜スープみそ味 121kcal

    食後にパイナップル 52kcal

0530.jpg


プリント 合計 1078kcal

体重も体脂肪も少し減ってる~きゃー よかった♪
「気にしない」と言い聞かせれば言い聞かせるだけ気になるという・・・。
今日は仕事帰りにメガネメガネ 作りに行きました。
普段はコンタクトですが、最近目が疲れてるようなので渋々家ではメガネにしてみることにむぅ
私はかなり視力が悪いので、メガネだとコンタクトほどの度数を確保できないんです号泣
裸眼よりは全然いいけれど、クリア感に欠けるというか・・・テンションが上がらないんですよね。
視界がぼやけると眠くなる気がするし(笑)
大したことしない時は、なるべくメガネで頑張って慣れようと思います。

今日はそんなこんなで遅い夕食。んー品数多い方が豪華!でも量が多すぎ?汗とか
デブって大食いだし、一人暮らしなのでだんだん一般的な量に疎くなってるんでしょうかめそ
10:34  |  離陸  |  Comment(0)

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