スポンサーサイト

--.--.-- (--)

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告

15日目(離陸12日目)

2008.05.22 (Thu)

体重:97.2kg 体脂肪:49.3%

0740 コーヒー&ハート 朝食
    コーヒー 6kcal
    ヨーグルト 41kcal


1030 コーヒー 6kcal

1230 レードル 昼食
    きゅうり・ワカメ・みょうが・エノキの酢の物 23kcal
    筑前煮 100kcal

2200 料理 夕食
    グリンピースとベーコンのサラダ 145kcal
    鶏むね肉のゴマ味噌焼きレタス添え 566kcal
    野菜スープ 86kcal

0522.jpg


プリント 合計 990kcal

朝昼が軽すぎたので夜はガッツリいくぞー!!ファイト
と体重増加を覚悟の肉料理です。
とーってもおいしかったキラキラY
見た目からしてごはんに合うおかずぽかったので、大量レタスと共にぽっ
・・・単にレタスを消費したかっただけデス手書き風シリーズ汗1
一応皮付きのまま調理したけれど、皮なしで十分いけるはず。
次回は皮なしでカロリーオフしてみますにこ
21:32  |  離陸  |  Comment(0)

Comment

コメントを投稿する

Url
Comment
Pass  編集・削除するのに必要
Secret  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

 | HOME | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。