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12日目(離陸9日目)

2008.05.19 (Mon)

体重:97.8kg 体脂肪:49.8%

0730 コーヒー&ハート 朝食
    カロリーメイト(フルーツ味) 200kcal
    コーヒー 6kcal
    ヨーグルト 41kcal


1040 コーヒー 6kcal

1240 レードル 昼食
    きのこの韓国風和え物 72kcal
    ぶりのお刺身 189kcal
    筑前煮 100kcal

2130 料理 夕食
    エリンギときゅうりの和え物 90kcal
    鶏ひき肉の大庭包み焼き 203kcal
    野菜スープ 86kcal
    トマトとブロッコリー 34kcal

2130 パイナップル 56kcal

0519.jpg


プリント 合計 1077kcal

カロリーメイトはフルーツ派です笑顔 他のは食べたことないんですけどね手書き風シリーズ汗1
お昼にお刺身の残りを食べる。消費期限は過ぎてたけど・・・何ともないしっsc03
夕食のお肉は2切れ残しました。
21:48  |  離陸  |  Comment(0)

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