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9日目(離陸6日目)

2008.05.16 (Fri)

体重:99.0kg 体脂肪:49.7%

0740 コーヒー&ハート 朝食
    チョコレート 100kcal
    コーヒー 6kcal
    ヨーグルト 32kcal


1020 コーヒー 6kcal

1230 レードル 昼食
    インスタントみそ汁 34kcal
    豆腐サラダ 189kcal

1500 コーヒー 6kcal
    きんつば 200kcal

2200 料理 夕食
    きゅうりとトマトの塩昆布和え 54kcal
    なすの豚肉巻き 322kcal
    水菜とレッドオニオンのサラダ 103kcal
    インスタントみそ汁 34kcal

0516.jpg


プリント 合計 1086kcal

仕事の後お買い物に行ったら遅くなってしまったsc04
頂き物のおやつのカロリーが分からない・・・号泣
ケーキほどもなさそうだけど、結構重量感を感じたので一応200kcalくらいにぽっ
珍しくおやつが途中で「もういいかも」と思えた。
まぁ頂き物を捨てるわけにもいかず、食べかけを保存できる状況でもなかったので
しっかり胃におさめてしまいましたとさっjumee☆faceA3
03:56  |  離陸  |  Comment(0)

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