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8日目(離陸5日目)

2008.05.15 (Thu)

体重:99.2kg 体脂肪:50.5%

0740 コーヒー&ハート 朝食
    チョコレート 100kcal
    コーヒー 6kcal

1040 コーヒー 6kcal

1230 レードル 昼食
    野菜スープ 86kcal
    スナップえんどうと魚肉ソーセージの炒め物 139kcal

2110 料理 夕食
    野菜スープ 86kcal
    豚もも肉のみそ焼き 331kcal
    ほうれん草とレッドオニオンのサラダ 123kcal

2300 ヨーグルト 32kcal

0515.jpg


プリント 合計 895kcal

体調が戻ったからのか、今日はお腹が空きまくり号泣 夜は絶対お肉肉を食べるんだこらー
と心に誓って1日過ごしてましたぽっ
でもホントは、お腹が本当に空いているのか、空いてる気がするだけなのか
判断できずにいたり・・手書き風シリーズ汗1

カロリーも少なめになっているので、なるべく先に計算して作る&朝昼もっと食べるを
明日から実践していこうと思いますっファイト
00:43  |  離陸  |  Comment(0)

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