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35日目(上昇12日目)

2008.06.11 (Wed)

体重:93.8kg 体脂肪:48.6%

0740 コーヒー&ハート 朝食
    オールブラン チーズ&オニオンクラッカー 171kcal
    コーヒー 6kcal

1040 コーヒー 6kcal

1300 レードル 昼食
    青梗菜・豆腐・鯖のあんかけ 102kcal
    タルタルポテトサラダ 151kcal

2130 料理 夕食
    焼肉サラダ 261kcal
    青梗菜・トマト・にんじんの卵スープ 146kcal
    カクテキ 30kcal
    ところてん 21kcal

2230 ヨーグルト 64kcal

0611.jpg


プリント 合計 958kcal

今日は食欲がありません~号泣
頑張って食べた方だけど1000kcalにすら到達せず手書き風シリーズ汗1
明日食欲があったら色々食べようと思います。
月1のアレの時期ですがなんか微妙・・・。体重減りすぎたのかな?
楽しく続いてるダイエットだけど、私の体は楽しくないらしいです(笑)
おまけに便秘だしもう~こらー

今日は会社で、部署の改変のようなお話があり
そのうち環境が変わるかもしれません。
業務内容や今いるメンバーは変わらないらしいですが
増員や部署のお引越しなどありそうな気配むぅ
今のまま楽しい職場の状態が続くといいなぁ。


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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

23:04  |  上昇  |  Comment(4)
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